COPA HELADA DE PERA Y PLÁTANO CON FRUTOS ROJOS

¿Estas a dieta? , ¿ Te gusta cuidarte? Pues éste es tu postre , ligero , sano , rápido y encima está de muerteeeeeeeeeee!

INGREDIENTES:

300 gr de plátano cortado en rodajas y congelado

200 gr de pera pelada, cortada en trozos y congelada

El zumo de 1 limón

1 yogur natural desnatado

1-2 cucharadas de edulcorante en polvo

100 gr de frutos rojos frescos o congelados para decorar

PREPARACIÓN:

1. Ponemos en el vaso el plátano y la pera congelados y el zumo de limón y trituramos 1 min / vel 5 y , en lugar del cubilete , introducimos la espátula por el bocal y la movemos de lado a lado para facilitar la trituración.

2. Añadimos el yogur y el edulcorante , programamos 30 seg / vel 5 y , la ayudamos con la espátula.

3. Vertemos en copas y decoramos con los frutos rojos.